Compatibele versies
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250
g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
of 250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki - 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 3-4 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 150 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 150 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2460.1 kJ / 588 kcal
- Eiwitten
- 48.3 g
- Koolhydraten
- 43.4 g
- Vetten
- 25.1 g
- Verzadigd vet
- 15 g
- Vezels
- 8.3 g
- Natrium
- 875.2 mg
Alternatieve recepten
Mini galette z grzybami
1 Std. 45 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1h
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1h 10 min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min
Muffinki makaronowe
1h
Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami
1h
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1h 25 min
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55 min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 min
Pizzerinki z rumienionymi pieczarkami, serem tylżyckim i szynką
1 Std. 55 Min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h