Apparaten en accessoires
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 10min
4 porcje
Ingrediënten
-
400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
875.2 mg
Eiwitten
48.3 g
Calorieën
2460.1 kJ /
588 kcal
Vetten
25.1 g
Vezels
8.3 g
Verzadigd vet
15 g
Koolhydraten
43.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1u.
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40min
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45min
Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami
1u.
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1u. 10min
Zapiekanka z ravioli à la lasagne
1u. 20min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1u.
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min
Zapiekanka z tortellini
30min