Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tzatziki
- 160 g ogórków, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g koperku, świeżego
- 200 g jogurtu naturalnego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Burgery z indyka
- 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 500 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
- 90 g sera feta, pokruszonego
- 6 bułek, pełnoziarnistych
- 1 czerwona cebula, pokrojona w 5 mm plastry
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 1658 kJ / 393 kcal
- Eiwitten
- 34.8 g
- Koolhydraten
- 42 g
- Vetten
- 8.2 g
Alternatieve recepten
Pity z marynowanym kurczakiem
3 godz. 45 min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1h 20min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1 godz. 15 min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 Min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 Min
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1h 10min
Burgery wołowe w razowej bułce
2h
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 godz. 15 min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1 Std. 30 Min