Zdrowe greckie burgery z indyka

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 479 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

6 sztuk

Ingrediënten

Tzatziki

160 g ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
1 ząbek czosnku
10 g koperku, świeżego
200 g jogurtu naturalnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Burgery z indyka

200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
1 łyżeczka tymianku, suszonego
1 ½ łyżeczki soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Złożenie burgerów

90 g sera feta pokruszonego
6 bułek pełnoziarnistych
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 sztukę

Eiwitten 34.8 g

Calorieën 1658 kJ / 393 kcal

Vetten 8.2 g

Koolhydraten 42 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE KOLACJE III 20 recepten
Polen

LOW FAT 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

45min

Burgery z chorizo, guacamole i granatem

2u.

Frittata z fasolką, papryką i chorizo

45min

Kurczak cajun i purée z batatów

25min

Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą

40min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1u. 15min

Kotlety imbirowe z kurczaka

30min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1u. 25min

Pulpety indycze nadziewane mozzarellą

40min

Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem

30min

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

30min

Szybki gyros z sosem tzatziki

20min