Zdrowe greckie burgery z indyka
TM6 TM5

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 (432 beoordelingen)

Ingrediënten

Tzatziki

  • 160 g ogórków, pokrojonych na 5 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g koperku, świeżego
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Burgery z indyka

  • 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
  • 500 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Złożenie burgerów

  • 90 g sera feta, pokruszonego
  • 6 bułek, pełnoziarnistych
  • 1 czerwona cebula, pokrojona w 5 mm plastry

Voeding
per 1 sztukę
Calorieën
1658 kJ / 393 kcal
Eiwitten
34.8 g
Koolhydraten
42 g
Vetten
8.2 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten