Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 190 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 porcje

Ingrediënten

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 381.9 mg

Eiwitten 34.9 g

Calorieën 902.5 kJ / 215.7 kcal

Vetten 3.3 g

Vezels 0.4 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 9.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Marchewkowe klopsiki z ratatouille

40min

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35min

Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro

55min

Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami

35min

Kotlety imbirowe z kurczaka

30min

Kurczak w sosie śliwkowym

1u.

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1u. 15min

Sos paprykowy z salami

45min

Lasagne niskowęglowodanowa

1u. 30min

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

40min

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1u.

Pilaw cielęcy

1u. 45min