Apparaten en accessoires
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
Voorbereiding. 20min
Totaal 13u. 30min
4 portions
Ingrediënten
-
75 g de pois chiches secs
-
750 g d'eau et un peu plus pour tremper les pois chiches
-
125 g de riz à grain court (par ex. du riz à paëlla)
-
40 g d'oignons en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
1 - 2 piments rouges frais, épépinés, en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 ½ cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
1 sachet de poudre de safran
-
100 g vin blanc (végétalien)
-
2 c. à café de poudre de paprika doux
-
15 g de purée de tomates
-
125 g de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
200 g tomate en dés, en conserve
-
15 g de tomates séchées en tranches
-
1 c. à café de sel
-
60 g d'olives vertes, dénoyautées
-
100 g de petits pois frais ou surgelés (si surgelés, laisser décongeler)
-
½ bouquet de persil frais comme garniture
-
1 citron en quartiers
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
857 mg
Eiwitten
9.8 g
Calorieën
1425.4 kJ /
340.7 kcal
Vetten
9.4 g
Vezels
7.3 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraten
52.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Comfort Food
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Curry d'aubergine
50min
Mijoté de haricots à l'italienne
1u. 15min
Stir-fry aux aubergines et au kofu
1u. 25min
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
16u.
Cacciatore de poulet tout-en-un
2u. 45min
Soupe hongroise aux champignons
30min
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50min
Minestrone
45min
Soupe au poulet mexicaine
40min
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1u. 45min
Tofu en ragoût
30min
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40min