Arroz integral vegetariano
TM6

Arroz integral vegetariano

4.4 (9 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 15 g gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
  • 120 g cebola cortada em pedaços
  • 1 malagueta vermelha s/ sementes
  • 25 g óleo
    of 25 g azeite
  • 180 g pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)
  • 120 g cogumelos Paris cortados em fatias (0,5 cm aprox.)
  • 80 g cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
  • 250 g arroz vaporizado integral
    of 250 g arroz vaporizado
  • 400 g água
  • 50 g molho de soja
  • 20 g molho de ostra (optioneel)
  • 1 c. chá de óleo de sésamo, tostado, mais q.b. p/ regar
  • 1 c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta branca
    of ½ c. chá de pimenta preta
  • 1 - 2 c. sopa de azeite
  • 4 ovos
  • Mistura de rebentos q.b. p/ servir
  • Cebolo (spring onion) q.b. p/ guarnecer
  • Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Voeding
per 1 dose
Calorieën
1266.1 kJ / 302.6 kcal
Eiwitten
10.4 g
Koolhydraten
27.7 g
Vetten
17 g
Verzadigd vet
2.8 g
Vezels
2.6 g
Natrium
1351.8 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten