Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
75
g Haselnüsse, geröstet
of 75 g Mandeln, geröstet - 3 TL Zimt
- 1 Banane, reif (ca. 110 g), in Stücken
- 300 g Äpfel, mit Schale, geviertelt
- 200 g Möhren, mit Schale, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 230 g Haferflocken
- 80 g Buchweizen
-
50
g Rosinen (siehe Tipp)
of 50 g Cranberrys, getrocknet -
15
g Agavendicksaft
of 15 g Honig
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 300 kJ / 72 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Brainpower-Muffins
30 min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 min
Pumpkin-Spice Porridge
15 Min
Baked Apple-Oats
1h
Bananenschalen-Cookies
1 godz. 30 min
Guten-Morgen-Taler
55 min
Dinkel-Mandel-Cookies
1 godz. 30 min
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50 min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 Min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15min
Süßkartoffel-Brownies
1h