Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate
TM6 TM5

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

4.3 (3 beoordelingen)

Ingrediënten

Linhaça

  • 60 g sementes de linhaça dourada
  • 1000 g água, mais q.b. p/ cobrir
  • 25 g açúcar
    of 30 g xarope de ácer
  • 1 c. chá de extrato de baunilha

Smoothie

  • 40 g tâmara medjool s/ caroço (ver dica)
    of 40 g ameixa seca s/ caroço
  • 1 - 2 cafés expresso (ver dica)
  • 2 bananas cortadas em pedaços
  • 30 - 40 g manteiga de amendoim
  • 1 c. chá de extrato de baunilha (optioneel)
  • 200 g cubos de gelo (optioneel)
  • 4 - 8 pitadas de canela em pó (optioneel)
    of 4 - 8 pitadas de cardamomo em pó (optioneel)

Bolachas

  • 80 g chocolate partido em pedaços
  • 70 g ameixa seca s/ caroço
  • 170 g farinha
  • 50 - 60 g manteiga
  • 20 - 30 g açúcar
    of 30 - 40 g xilitol
  • 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
  • 2 - 3 pitadas de canela em pó
  • 2 - 3 pitadas de sal

Voeding
per 1 dose
Calorieën
2852.5 kJ / 681.8 kcal
Eiwitten
11.5 g
Koolhydraten
98.5 g
Vetten
30.3 g
Verzadigd vet
13 g
Vezels
9.3 g
Natrium
274.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten