Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
-
250 g de carottes coupées en morceaux
-
250 g de bulbe de fenouil coupé en morceaux
-
140 g d'oignons coupés en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de beurre
-
250 g de riz long blanc
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bouillon de légumes en pâte
-
1150 g d'eau
-
1 brin de thym frais
-
1 feuille de laurier déshydratée1 feuille de laurier frais
-
600 g de filets de maigre avec ou sans peau
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre noir moulu4 pincées de poivre 5 baies
-
1 c. à café de jus de citron pour la finition
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
306.5 mg
Eiwitten
36.5 g
Calorieën
2145.4 kJ /
512.8 kcal
Vetten
12.3 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
4.3 g
Koolhydraten
64.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Courge butternut gratinée farcie au poulet
1u. 15min
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1u. 50min
Purée de pomme de terre et merguez
55min
Brocoli et pommes de terre, sauce au bleu
30min
Chapon rôti aux, châtaignes, carottes, pommes de terre et blettes
10u.
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35min
Longe de porc, purée de pommes de terre et salade
1u.
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40min
Purée mousseline
40min
Mon petit hachis Parmentier
1u.
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Lasagne fraîches à la bolognaise
2u. 30min