Apparaten en accessoires
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 40min
6 porcji
Ingrediënten
Flany ze strączków zielonego groszku
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
700 g wody plus dodatkowa ilość do pieczenia w kąpieli wodnej
-
1000 g młodego, zielonego groszku, w strączkach
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
-
mąka pszenna do oprószenia foremek
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
3 jajka
Miętowy jogurt
-
5 g liści mięty, świeżych
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
526 mg
Eiwitten
14 g
Calorieën
1599 kJ /
382 kcal
Vetten
26 g
Vezels
8.4 g
Verzadigd vet
10 g
Koolhydraten
19 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1u. 25min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1u.
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka w indyjskim stylu
2u.
Tatar z łososia z imbirem
15min