Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 - 3 łyżki słonecznika łuskanego
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 250 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 płaska łyżeczka cukru
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 669.9 kJ / 160 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 10.8 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 Min
Różowa surówka
10 Min
Surówka z kiszonych ogórków
15 min
Surówka z surowego buraka
10 Min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 min
Surówka z młodej kapusty
20 min
Surówka wielowarzywna
10 Min
Surówka z marchewki i pora
15 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min
Surówka z czerwonej kapusty
15 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 Min