Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g różyczek brokułu
- 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 1 jabłko, małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30
g orzeszków piniowych
of 30 g ziaren słonecznika - 25 g oliwy z oliwek
-
15
g octu owocowego
of 15 g białego octu balsamicznego - 1 łyżeczka miodu
- 1 ½ łyżeczki musztardy
-
1
łyżeczka soli
of 1 łyżeczka soli ziołowej - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 449 kJ / 107 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 3.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15 Min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40 Min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 min
Sorbet z mrożonych owoców
5 min
Fantazje drożdżowe
45 Min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 Min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20min
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 Min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 min