Apparaten en accessoires
Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 10min
4 portions
Ingrediënten
Le poulet riz aux épices
-
500 g de blancs de poulet détaillés en cubes
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de piment doux en poudre
-
1 gousse d'ail écrasée
-
2 c. à soupe de miel
-
100 g de sauce de soja
-
2 pincées de poivre moulu
-
500 g de carottes nouvelles en botte avec les fanes
-
250 g de poivrons taillés en lanières
-
300 g de courgettes coupées en rondelles
-
1 cube de bouillon de légumes
-
1000 g d'eau
-
250 g de riz basmati
-
1 c. à café de curry de Madras en poudre
-
1 c. à café de piment doux en poudre
La salade de carotte tiède
-
15 g de fécule
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de fleur de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
2 c. à café de graines de cumin
-
2 gousses d'ail détaillées en petits dés
-
persil plat frais, pour la finitioncoriandre fraîche pour la finition
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
2470 mg
Eiwitten
52.3 g
Calorieën
4602 kJ /
1100.3 kcal
Vetten
24.3 g
Vezels
9.3 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
165 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Cuisson tout-en-un vol. II
8 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35min
Beignets de haricots et de brocoli avec salade de mangue
25min
Baguette au sarrasin
15u. 25min
Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide
1u. 10min
Bar à la portugaise
2u.
Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises
1u.
Riz cantonais
45min
Salade de brocoli, poulet sauce tomate-mascarpone - Sorbet de fruits
50min
Bœuf bourguignon - Pudding vapeur et sirop au citron
2u. 20min
Muesli aux pommes, framboises, graines et noix
40min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1u.
Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre
35min