Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 γρ. μάνγκο, ώριμο, καθαρισμένο
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 40 γρ. μαρέγκα (τραγανή), σπασμένη σε κομμάτια
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 431 kJ / 102.6 kcal
- Eiwitten
- 2.9 g
- Koolhydraten
- 17.5 g
- Vetten
- 2.2 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 0.8 g
- Natrium
- 32.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Ninguna valoración
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1hod. 35min
Κρέμα μούρων
20min
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
Ninguna valoración
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης
45min
Νηστίσιμος μουσακάς
1h 50min
Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα
8h 20min
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
Ninguna valoración
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Χριστουγεννιάτικα δεντράκια με μαρέγκα
3 godz. 40 min
Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ
Ninguna valoración