4-Korn-Minis

4-Korn-Minis

4.2 268 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

8 Stück

Ingrediënten

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Ausstreuen und Bearbeiten
350 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Leinsamen
2 EL
Mohn
2 EL
2 EL Sesam
Kürbiskerne
2 EL
Backpulver
2 TL
Griechischer Joghurt (10% Fett)
300 g
300 g Magerquark
Ei
1
Salz
1 TL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Natrium 412 mg

Eiwitten 11 g

Calorieën 1053 kJ / 252 kcal

Vetten 9 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 34 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brot & Brötchen 11 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Körnerbrötchen mit Erdnüssen

3u. 40min

Laugenhäschen

1u.

Sesam-Stangen

1u.

Dinkel-Honig-Ringe

17u. 40min

Orient-Fladenbrote

1u.

Sonnenblumen-Leinsamen-Brote

20u. 10min

Müsliweckerl

15u. 30min

Pfeffer-Brötchen

2u.

Amaranth-Brötchen

9u.

Möhren-Körner-Brote

15u.

Dinkel-Vollkornbrote mit Quinoa

24u.

Kartoffelbrötchen mit Chiasamen

3u.