Långkokt chorizo- och bläckfiskgryta med vita bönor

Långkokt chorizo- och bläckfiskgryta med vita bönor

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 5u. 30min
4 portioner

Ingrediënten

  • olivolja
    20 g
  • gul lök i klyftor
    200 g
  • hel bläckfisk, medelstor rensad och skuren i bitar (ringar à 2-3 cm och tentakler)
    650 g
  • chorizokorv i tärningar (1 cm)
    60 - 80 g
  • morötter i tärningar (1 cm)
    150 g
  • hackade tomater, konserverade
    400 g
  • fiskbuljong (se tips)
    350 g
    350 g skaldjursbuljong
  • salt
    ½ tsk
  • malen peppar
    ¼ tsk
  • färsk röd chili avfröad, skivad
    ½
  • paprikapulver
    ½ - 1 tsk
  • lagerblad, torkat
    1
  • konserverade stora vita bönor avrunna
    400 g
  • korianderblad, färskt till garnering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Natrium 1104 mg
Eiwitten 44 g
Calorieën 1990 kJ / 475 kcal
Vetten 21 g
Vezels 6.9 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 25 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen