素拌飯

素拌飯

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 人份

Ingrediënten

蒜頭
1 - 2 粒
洋蔥切塊 (2-3公分)
100 克
紅甜椒切塊 (2-3公分)
50 克
青椒切塊 (2-3公分)
50 克
橄欖油
50 克
蘑菇切4等分
100 克
櫛瓜切方塊 (1公分)
100 克
冷凍四季豆切塊
100 克
短梗米
200 克
蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)
1 塊
紅椒粉
1 大匙
鹽
1 茶匙
食用色素
¼ 茶匙
水
650 克
罐裝鷹嘴豆洗淨瀝乾
200 - 400 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 811.5 mg

Eiwitten 10.4 g

Calorieën 1590 kJ / 380 kcal

Vetten 14.6 g

Vezels 8.4 g

Verzadigd vet 2.1 g

Koolhydraten 52 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6 「模」力全開 44 recepten
Taiwan

Misschien vind je het ook leuk...

日式咖哩牛肉蓋飯

1h

糙米排骨粥

1h 10min

起司辣炒年糕

35min

鮭魚拌炒飯

1h 10min

蝦仁咖哩炒飯

1h 10min

韓式皇家炒年糕

45min

整顆蕃茄飯

45min

素高麗菜飯

1h

蕃茄蔬菜通心粉

45min

咖哩叻沙麵

55min

櫻花蝦炒飯

1h

極品鮑貝好彩頭

Pas d’évaluation

Alles tonen

Alles tonen