Apparaten en accessoires
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
2 porcje
Ingrediënten
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
53 g
Calorieën
1550 kJ /
370 kcal
Vetten
14 g
Vezels
2.9 g
Koolhydraten
6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5u. 55min
Lasagne niskowęglowodanowa
1u. 30min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1u. 20min
Pizza na spodzie z kalafiora
2u. 45min
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2u. 30min
Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną
1u. 30min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1u. 55min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Bezglutenowy chleb życia
1u. 10min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1u. 30min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe
2u. 30min