Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Peixe assado
- 100 g espinafres frescos
- 1000 g filete de peixe (6-8 unid. aprox.)
- 400 g camarão s/ casca
- 1 pimento verde cortado em fatias finas
- 1 pimento vermelho cortado em fatias finas
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g natas
- 200 g queijo feta partido em pedaços
- 1 c. chá de pimenta
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 1000 g água
- 50 g vinagre
Arroz
- 400 g arroz basmati
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- 40 g azeite
- 630 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
of 1 cubo de caldo de galinha
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1087 kJ / 259 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 19 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 377 mg
Alternatieve recepten
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1h
Tiras de peru com molho cremoso
45 min
Vichyssoise com massa
Geen beoordelingen
Noodles de cenoura com bolonhesa
35 min
Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês
35 min
Caçarola de batata e salmão
45 min
Salada de frango e abacate
25 Min
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1h 10min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 min
Cannelloni de frango com requeijão
1h 30 min
Peru com molho de cogumelos
40 Min
Massa com atum e brócolos no forno
30min