Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 tbsp chia seeds
- 30 g raw cashews
- ¼ - ½ tsp ground cardamom to taste
- 1 banana cut into quarters
- 50 g frozen raspberries plus extra to garnish
- 200 g canned peaches drained and chilled
- 50 g ice cubes
- 80 g apple juice
- 80 g water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 242.2 kcal / 1017.1 kJ
- Eiwitten
- 0.6 g
- Vetten
- 9.9 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vezels
- 7.7 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Natrium
- 12.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
