Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 46 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

2 Portionen

Ingrediënten

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1212 mg

Eiwitten 25 g

Calorieën 1630 kJ / 390 kcal

Vetten 30 g

Vezels 1.2 g

Verzadigd vet 9 g

Koolhydraten 5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 49 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Spinatsalat mit Avocado und Ei

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30min

Kohlrabi-Carpaccio

Kohlrabi-Carpaccio

35min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30min

Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette

Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette

35min

Grüne Spargel-Frittata

Grüne Spargel-Frittata

25min

Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse

50min

Zucchini-Ricotta-Frittata

Zucchini-Ricotta-Frittata

40min

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50min

Grüner Power Salat

Grüner Power Salat

20min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30min

Schlemmerfilet unter der Knusperhaube

Schlemmerfilet unter der Knusperhaube

45min

Gnocchi mit Lachs und Spinat in Zitronen-Kräuter-Sauce

Gnocchi mit Lachs und Spinat in Zitronen-Kräuter-Sauce

30min