Apparaten en accessoires
Luftiges Spinat-Schinken-Omelette
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
2 Portionen
Ingrediënten
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl und etwas mehr zum Braten25 g
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Blattspinat, frisch100 g
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Salz½ TL
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Eier4
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Milch30 g
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Pfeffer¼ TL
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Emmentaler in Scheiben (2 mm)30 g
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Parmaschinken in dünnen Scheiben30 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
1212 mg
Eiwitten
25 g
Calorieën
1630 kJ /
390 kcal
Vetten
30 g
Vezels
1.2 g
Verzadigd vet
9 g
Koolhydraten
5 g
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