Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

4.4 1.5K beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

2 Portionen

Ingrediënten

Salz und mehr zum Kochen
½ TL
Wasser zum Kochen
Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
20 g
Knoblauchzehe
1
Öl
5 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
120 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
100 g
Nudeln (z. B. Spaghetti)
160 g
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 16 g

Calorieën 1591 kJ / 380 kcal

Vetten 7 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 61 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 11 recepten
Duitsland

Muskel-Futter 10 recepten
Duitsland

Veggie Lover 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Enchilada-Suppe mit Hähnchen und Tortilla-Chips

30 min

Sommer-Pasta-Salat

30 min

Gemüse-Feta-Pfännchen

25 min

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25 min

Low Meat Chili

45 min

Vorrats-Tortellini-Suppe

40 min

Süßkartoffel-Hack-Lasagne

1 godz. 20 min

Ofen-Omelette mit Topping

20 min

All-in-one-Lachs-Spinat-Pasta

30 min

Gnocchi all`Arrabiata

35 min

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

35 min

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 min