Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g Naturjoghurt
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Senf, mittelscharf
- 1 ½ TL Honig
- 420 g Wasser
- 250 g Wirsing, in groben Stücken
- 15 g Pinienkerne
- 200 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1-2 cm)
- 1 EL Öl
- 1 EL Sesam
- 1 EL Balsamico, dunkel
- 150 g Salatgurke, längs halbiert, in dünnen Scheiben (2 mm)
- 100 g dunkle Weintrauben, kernlos, halbiert
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1480 kJ / 354 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 14 g
- Vezels
- 5.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40 Min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50 Min
Caesar Salad mit Pfeffer-Erdbeeren
40 Min
Süßkartoffel-Hähnchen-Salat mit Radicchio
45min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 Min
Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen
30 min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 Min
Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs
20 Min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 Min