Warzywny stir-fry z curry

Warzywny stir-fry z curry

4.5 122 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

4 porcje

Ingrediënten

40 g oliwy z oliwek
200 g marchewki pokrojonej w julienne (patrz wskazówka)
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
120 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego, odsączonego
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
2 łyżeczki curry, mielonego
80 g cebuli pokrojonej w piórka
3 ząbki czosnku pokrojone w plastry
300 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
30 g sosu sojowego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Natrium 542 mg

Eiwitten 6 g

Calorieën 584.5 kJ / 139 kcal

Vetten 5.8 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Curry z dorszem i krewetkami

40min

Gratin z ziemniaków i selera

1u. 10min

Wietnamski gulasz warzywny z ryżem

45min

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40min

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

2u. 10min

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1u. 20min

Wieprzowina z trawą cytrynową (Kuruma iraichchi) z kokosowymi roti

2u.

Dal z kurczakiem i szpinakiem

40min

Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)

4u. 30min

Bazyliowe knedle z ratatouille

40min

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50min

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45min