Apparaten en accessoires
Ryby z ryżem z warzywami
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
6 porcji
Ingrediënten
Ryby z pomidorkami
-
1400 - 1600 g ryb, całych, oczyszczonych np. karmazynów, lucjanów
-
300 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ząbki czosnku
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g oliwy z oliwek
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Ryż z warzywami
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w 1 cm plastry
-
300 g ryżu długoziarnistego
-
580 g wody
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
909.5 mg
Eiwitten
53 g
Calorieën
2639.8 kJ /
630.5 kcal
Vetten
25.8 g
Vezels
3.7 g
Verzadigd vet
3.3 g
Koolhydraten
48.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
TM6: wszystko o trybach i funkcjach
44 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
55 Min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6, TM7)
45 Min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 Min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 Std.
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 Min
Ryba z sosem pomidorowym
30 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 Min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 Min
Makaron z krewetkami i szpinakiem
50 Min