![Shake de proteína pre/post workout keto Shake de proteína pre/post workout keto](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3b39f9ab-c08f-406e-aee9-5d6150908cb5/Derivates/127370bc-b842-4565-8592-96e1fa0ed758.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 cdas de almendras
- 350 g de leche de almendras, sin azúcar
- 2 cdas de coco rallado, sin azúcar
- ½ cdita de monk fruit (fruto del monje) (optioneel)
- 1 scoop de proteína en polvo, bajo en carbohidratos (keto)
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 676 kJ / 161 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pink bowl de frutos rojos
15 min
Smoothie bajo en azúcar
5 Min
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10 min
Smoothie bowl
10 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 Min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 min
Inmune
10 min
Batido alto en proteína
10 min
Coctel de chile serrano y maracuyá
10 min
Detox verde
10 min
Batido energizante
10 min
Jugo verde pre-work out
5 Min