Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 dientes de ajo, pelados
- 200 g de jitomate saladet, en mitades
- 150 g de cebolla, en gajos delgados
- 35 g de mantequilla
- 400 g de calabaza
-
600
g de agua de coco
of 600 g de leche de coco, thai - 2 ½ cdas de fécula de maíz
- 100 g de zanahorias, en rodajas delgadas
- 200 g de papas cambray, en mitades
- 2 cditas de sal
- 1 cdita de pimienta negra recién molida
-
300
g de mejillones frescos limpios
of 300 g de almejas - 150 g de calamares, en rodajas, limpios
- 100 g de pulpo crudo, en trozos de 5 cm
- 150 g de camarones medianos crudos, pelados
- hojas de cilantro, frescas
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1450 kJ / 345.3 kcal
- Eiwitten
- 28.3 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 1503 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rollos de rib eye con gratinado de papas
1 Std.
Pollo al vino (Coq au Vin) TM6
2h 15min
Salmón con salsa de naranja (Hestan Cue™)
25 Min
Ensalada mixta con aderezo de granada en Varoma
30min
Solomillo de ternera con puré de camote al vacío TM6
2 Std. 20 Min
Chuletas de cerdo con salsa de piña y patatas asadas al vacío TM6
3h 25min
Crema de papa y poro, camarones con verduras y duraznos al vapor TM6
1 Std.
Leche condensada vegana
1 Std. 10 Min
Merengue francés
10 Min
Cerdo agridulce
45min
Pulpo con puré de betabel y chile manzano
2h
Salsa holandesa con pimiento rojo y paprika TM6
15 Min