Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de agua
- 70 g de mantequilla sin sal, en cubos y un poco más para engrasar
- 500 g de harina de trigo
-
10
g de levadura fresca
of 5 g de levadura seca instantánea - 1 cdita de azúcar
- 1 ½ cdita de sal
- 50 g de queso parmesano, en trozos
- 150 g de hojas de espinaca fresca
- 1 diente de ajo, pelado
- 50 g de nuez de la india tostada y sin sal
- 120 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida
- ensalada mixta
- mezcla de verduras, (p. ej. pepino, pimiento rojo o amarillo, calabacitas, aceitunas...)
- 1 - 2 huevos, duros, en rebanadas
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2801 kJ / 669 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 64 g
- Vetten
- 38 g
- Verzadigd vet
- 12 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 506 mg
Alternatieve recepten
Waffles veganos con salsa de chocolate
30 min
Avena para desayunar
13h
Pan francés
20 min
Hot cakes veganos
20 min
Jarabe estimulante de ánimo de Azafrán y Miel
1 godz.
Cereal de canela
1 godz.
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Pan francés vegano
30 min
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5min
Toritos de marlin
25 min
Hot cakes soufflé (Japoneses)
40min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 min