Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 35 g de semillas de girasol
- 100 g de pepitas de calabaza
- 115 g de dátiles deshuesados
- 70 g de amaranto
- 25 g de quinoa blanca inflada
- 60 g de almendras fileteadas
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 376.4 kJ / 86.6 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 8.4 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 1.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tinga de setas
25 min
Hot cakes de avena y chía
25 min
Aderezo de nuez de castilla con vegetales
5 Min
Hot cakes de avena
30min
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3h
Ceviche de pepino y jícama
10 Min
Crema de cacahuate
10 Min
Panqué de chocolate low carb
50min
Leche de almendras
12h
Nieve de frutas - Demo - presentadores
10 Min
Crema de cacahuate
15 min
Salsa cátsup
25 min