Cuscuz de carne seca
TM6 TM5

Cuscuz de carne seca

(Geen beoordelingen)

Ingrediënten

  • 100 g ervilhas frescas
  • 100 g milho verde
  • 1 tomate pequeno, cortado em rodelas
  • 10 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas
  • 250 g carne seca sem gordura, dessalgada e cozida, cortada em pedaços médios (3 cm x 3 cm)
  • 2 dentes de alho
  • ½ pimenta dedo-de-moça
  • 100 g cebola, cortada em metades
  • ½ pimentão vermelho, sem sementes
  • 40 g azeite de oliva extra virgem, mais q. b. para untar a forma
  • 50 g azeitonas verdes, sem caroço
  • 100 g molho de tomate
  • 800 g água
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. para ajustar o sabor
  • 10 talos de cebolinha picados
  • 160 g farinha de milho amarela em flocos

Voeding
per 1 porção
Calorieën
2734 kJ / 654 kcal
Eiwitten
29 g
Koolhydraten
49 g
Vetten
39 g
Verzadigd vet
19 g
Vezels
8 g
Natrium
457 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten