Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g d'amandes décortiquées, grillées et non salées
-
30
g de graines de sésame noir
of 30 g de graines de sésame blanc - 50 g de canneberges déshydratées
- 50 g de baies de goji
-
100
g de miel
of 100 g de sirop d'agave - 100 g de beurre, coupé en morceaux
- 200 g de flocons d'avoine
- 1 - 2 pincées de sel
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 963 kJ / 230 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 36 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Granola aux céréales complètes et aux noix
1h 10min
Biscuits croquants à l'avoine
45min
Pain protéiné au fromage blanc
1u.
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Crackers au sarrasin et romarin
1u. 30min
Barres de céréales au chocolat
1u.
Oatcakes (biscuits écossais à l'avoine)
1u. 30min
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Barres de céréales au quinoa
35min
Barres de céréales
45min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min