Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)