Compatibele versies
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g ananas proaspăt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g cuburi de gheață
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 20 g amestec de semințe măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate (optioneel)
- 50 g zmeură
- 2 linguri müsli
- 2 linguri semințe de cânepă
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Eiwitten
- 9.8 g
- Koolhydraten
- 53.4 g
- Vetten
- 15.1 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 11.4 g
- Natrium
- 14.3 mg
Alternatieve recepten
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10min
Saltimbocca cu legume și Risotto Milanese
Geen beoordelingen
Amestec de semințe și migdale crude
Geen beoordelingen
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 Min
Panzanella de iarnă
40min
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10min
Shake de fructe de pădure
Geen beoordelingen
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Mai Tai
Geen beoordelingen
Smoothie de pepene galben, la bol
50 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min