Compatibele versies
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g ananas proaspăt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g cuburi de gheață
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 20 g amestec de semințe măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate (optioneel)
- 50 g zmeură
- 2 linguri müsli
- 2 linguri semințe de cânepă
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Eiwitten
- 9.8 g
- Koolhydraten
- 53.4 g
- Vetten
- 15.1 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 11.4 g
- Natrium
- 14.3 mg
Alternatieve recepten
Granola
1 Std. 40 Min
Fursecuri cu miere și ovăz
35 Min
Paste cu carne de porc și fasole
Geen beoordelingen
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Geen beoordelingen
Amestec de semințe și migdale crude
Geen beoordelingen
Smoothie de pepene galben, la bol
50 Min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Ciocolată cu maca
50 Min
Three course meal pentru doi
1 Std. 15 Min
Pepperoni Vegani
Geen beoordelingen
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Tartă Tatin
1 Std.