Apparaten en accessoires
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
2 porții
Ingrediënten
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (optioneel) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Natrium
14.3 mg
Eiwitten
9.8 g
Calorieën
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Vetten
15.1 g
Vezels
11.4 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
53.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Geen beoordelingen
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Pappardelle cu rucola și ricotta
1u.
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min
Cheesecake raw de căpșune
7u. 45min