Apparaten en accessoires
Forelle mit Brokkolipüree
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Olivenöl60 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Sardellenfilets, in Öl (optioneel) abgetropft1 - 2
-
Brokkoliröschen300 g
-
Wasser250 g
-
Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)4
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Saure Sahne30 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
834 mg
Eiwitten
33 g
Calorieën
1414 kJ /
337 kcal
Vetten
22 g
Vezels
1.9 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Jeden Tag. Kreativ sein.
60 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Überbackener Fenchel
1u.
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce
1u.
Kaninchen-Eintopf mit Süßkartoffelpüree
1u. 45min
Kabeljau mit Bärlauchkruste
45min
Hähnchen mit Zitronencreme und Pastinaken
1u. 50min
Putenfleisch-Bällchen mit Champignonsauce und Süßkartoffeln
45min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45min
Fenchel-Putengeschnetzeltes mit Reis
35min
Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi
40min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40min
Lachs mit Blumenkohlpüree
40min