Apparaten en accessoires
Chicken Teriyaki
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
La sauce
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en morceaux
-
1 piment rouge coupé en deux, épépiné
-
1 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
-
100 g d'eau
-
100 g de sauce teriyaki, avec sésame100 g de sauce teriyaki (voir Informations générales)
-
20 g de miel
-
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
1 c. à café de vinaigre de riz
Le riz, les légumes et le poulet
-
900 g d'eau
-
1 ¾ c. à café de sel
-
300 g riz basmati (cuisson 15 minutes)
-
250 g de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
-
300 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
-
550 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
42.7 g
Calorieën
2203 kJ /
525 kcal
Vetten
5 g
Koolhydraten
73 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 Std.
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 Min
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40 Min
Pad thaï aux crevettes
55 Min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
40 Min
Riz au boeuf et brocoli
50 Min
Risotto au poulet, épinards et poireaux
30 Min
Nouilles miso udon
20 Min
Pâtes à la crème de pistache
30 Min
Chili de bœuf et feta au citron
45 Min
Nouilles udon au poulet
20 Min
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40 Min