Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 ovos
- 300 g queijo-creme magro
- 450 g skyr com sabor a baunilha
- 100 g proteína em pó (ex: 100% Whey)
- 150 g framboesas congeladas
- Voeding
- per 1 fatia
- Calorieën
- 406 kJ / 96 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 0.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolo fitness de proteína e maçã
1 Std.
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1 Std.
Piza de batata-doce
1 Std. 20 Min
Muffins de frango e batata-doce
1 Std. 15 Min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30 Min
Muffins de peru e ovo
1 Std.
Pão proteico de quark
1 Std.
Tarte de chocolate com manteiga de amendoim
1 Std.
Bolachas de abóbora da Sena
1h 25min
Banana bread sem farinha
1 Std. 20 Min
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50 Min
Leite-creme saudável
20min