Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g cereais em grão (centeio, trigo, espelta)
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 1355 kJ / 324 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 60 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 13.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Farinha de cereais ou de leguminosas
5min
Farinha de arroz
30 Min
Bebida de coco "zero waste"
40 Min
Bebida de noz
8 Std.
Bebida de amêndoa
8 Std. 30 Min
Pão de fruta
2h 55min
Refogar 200 g de cebola
25min
Manteiga de abóbora e especiarias
25min
Massa-mãe em pó
24h
Chá dourado
10min
Massa-mãe de trigo e maçã
72h 20 min
Creme de chocolate e avelã paleo
15min