Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
150
g morangos descongelados
of 150 g morangos -
30
g eritritol
of 30 g xilitol - 400 g leite magro
- 2 c. sopa de farelo de aveia
- 85 g flocos de aveia
- 100 g mirtilos (optioneel)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1058 kJ / 253 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 7.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Papas de aveia de verão com pêssego
40 min
Papas de aveia com pera
10 min
Panquecas de aveia
20 min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 Std.
Papas de aveia e maçã
25 min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min
Salada de quinoa colorida
50 min
Papas de aveia de chocolate e pera
8 Std.
Papas de aveia sem açúcar
15 Min
Papa de aveia com banana
10 min