Cizrnová polévka s listovým špenátem

Cizrnová polévka s listovým špenátem

4.3 18 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
6 porcí

Ingrediënten

  • sušené cizrny
    100 gramů
  • mrkve na kousky
    200 gramů
  • směsi zeleniny (např. cukety, červené papriky, rajčat), na kousky
    200 gramů
  • cibule napůl
    120 gramů
  • stroužky česneku
    2 - 3
  • čerstvého zázvoru oloupaného (cca 5 mm)
    1 plátek
  • másla na kousky
    40 gramů
  • vody
    1100 gramů
  • rajčatového protlaku
    20 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • kari
    1 ½ čajové lžičky
  • zeleninové dochucovací pasty
    2 čajové lžičky
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • listů špenátu na proužky, plus na ozdobu
    100 - 125 gramů
  • citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
    20 gramů
  • zakysané smetany
    6 čajových lžiček

Voeding per 1 porci

Calorieën 148 kcal / 619 kJ
Eiwitten 5 g
Vetten 8 g
Koolhydraten 14 g
Vezels 5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...