Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Batter
- 4 oz all-purpose flour
- 7 oz whole milk
- 1 large egg
- ½ tsp baking soda
- ⅛ tsp salt
Tomato Sauce
- 2 oz yellow onions, in pieces
- 1 garlic clove
- ½ oz extra virgin olive oil
- 14 ½ oz canned crushed tomatoes
- 1 tsp dried basil
- ½ tsp salt, to taste
Croquettes
- oil, for frying
- 12 - 14 oz Spam®, cubed (1 in.)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1544 kJ / 369 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 26 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 1298 mg
Alternatieve recepten
Beef and Broccoli Sauté
30 min
Chunky Beef Stew
2 Std. 10 Min
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1u. 50min
Beef Stroganoff
1h
Mushroom Risotto
30 min
Beef Stroganoff
40 min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 min
Meat Sauce
1h 45 min
Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes
1h
Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce
40 min
Fettuccine Alfredo
40 min
Sun-Dried Tomato Spaghetti
45 min