Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 190 g Mehl und etwas mehr zum Bestäuben
- 60 g Parmesan, in Stücken
- 100 g Wasser
- 2 Eier
- 1 TL Backpulver
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 100 g Magerquark
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 250 g gemischtes Gemüse (z. B. Rucola, Cherry-Tomaten)
- 30 g Putenbrust-Aufschnitt
- 50 g Mini-Mozzarella-Kugeln
- 20 g Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen (2-3 mm)
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 1293 kJ / 309 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 1.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto
30 min
Kartoffelküchlein mit Cheddarkern
45 Min
Kürbisquiche mit Ziegenfrischkäse und Birne
1h 30min
Birnen-Mandel-Zwiebel-Quiche
1h 30min
Quiche mit Ofenpaprika
2h
Tarte Tatin mit Tomaten
1 Std. 40 Min
Scones mit Camembert und Trauben
40 min
Nudelsalat mit Feigen und Ziegenfrischkäse
45 Min
Blätterteig-Gorgonzola-Quiche
1h
Kartoffeltarte mit Tomaten
1h 30min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 Std. 45 Min
Ziegenkäse-Walnuss-Omelette
30 min