Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 18 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

6 unidades

Ingrediënten

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 1180 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Vetten 17.6 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 5.5 g

Koolhydraten 36.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Podemos fazer magia com coisas simples 33 recepten
Portugal

Revista Abril 2020 34 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pão de curgete e cenoura

1u. 45min

Crumble de pêra, laranja e mirtilos

45min

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6u. 30min

Couve roxa com maçã - TM5

1u. 15min

Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)

30min

Manteiga de coco

20min

Bebida de soja e pãezinhos a vapor

1u. 30min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3u. 25min

Crepes de cenoura com molho de tomate

1u.

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45min

Rolos de lasanha com espinafres

1u.