Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 18 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

6 unidades

Ingrediënten

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 1180 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Vetten 17.6 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 5.5 g

Koolhydraten 36.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Podemos fazer magia com coisas simples 33 recepten
Portugal

Revista Abril 2020 34 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Overnight oat de abacate e kiwi

8u.

Tarte de couve roxa e maçã

40min

Piza com base de lentilhas

30min

Granola de amêndoa e coco

45min

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6u. 30min

Rolos de lasanha com espinafres

1u.

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30min

Crepes de cenoura com molho de tomate

1u.

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45min

Salada de frango carilado e arroz de coco

50min

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4u.