Apparaten en accessoires
Croustillant méditérranéen
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 15min
8 parts
Ingrediënten
-
100 g de parmesan coupé en morceaux
-
450 g d'eau
-
400 g de poivrons rouges épépinés et coupés en lanières
-
200 g de pousses d'épinards frais
-
200 g de roquette fraîche
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
300 g de champignons de Paris frais coupés en quatre ou en six
-
250 g de noix de cajou grillées, non salées
-
2 gousses d'ail
-
80 g de mie de pain
-
1 cube de bouillon de légumes 100% végétal, émietté
-
200 g de fromage de chèvre frais émietté
-
7 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
-
3 c. à soupe d'huile de colza
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 part
Eiwitten
16 g
Calorieën
1675 kJ /
403 kcal
Vetten
29 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
20 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Végétales et Gourmandes
50 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Cheesecake à la citrouille et aux épices
4 Std. 55 Min
Crumpets et saumon fumé tiède
1 Std. 20 Min
Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons
2 Std. 50 Min
Fougasse aux graines, courgette et oignons
40 Min
Tortilla antigaspi du lendemain
35 Min
Boulettes de porc au céleri et à la pomme
1 Std. 15 Min
Pastilla au canard, abricot et pignon de pin
50 Min
Lasagne pomme-pruneau et fruits secs
1 Std. 10 Min
Salade aux calamars, crevettes et moules
30 Min
Tarte fraîche aux légumes d'été, brousse aux herbes
1 Std. 10 Min
Mini-crêpes de potiron au guacamole
50 Min
Tajine d'agneau aux cerises
1 Std. 20 Min