Apparaten en accessoires
Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
Voorbereiding. 15min
Totaal 20min
6 porciones
Ingrediënten
-
500 g de agua
-
15 g de sal fina o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
-
2 dientes de ajo pelados
-
350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
-
120 g de champiñones en cuartos
-
150 de cebolla blanca en gajos delgados
-
2 nopales en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
Arroz al vapor
-
500 g de arroz de grano largo
-
450 g de agua
-
10 g concentrado de caldo de pollo
-
50 g de jitomates cherry
-
50 g de almendras fileteadas, tostadas para decorar
-
salsa de soya baja en sodio, al gusto
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Natrium
1371 mg
Eiwitten
22 g
Calorieën
1836 kJ /
437 kcal
Vetten
6 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
73 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
INICIA SALUDABLE
10 recepten
Mexico
Mexico
Misschien vind je het ook leuk...
Rollo de carne con verduras, papas y flan de coco
1u.
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min
Arroz primavera
40min
Lentejas
1u. 30min
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35min
Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
35min
Lentejas con chorizo
1u. 30min
Manojos de ejotes y papas al vapor
55min
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30min
Espagueti a la boloñesa
50min
Arroz blanco con verduras
40min
Arroz Blanco
35min