Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 naranja pelada y sin semillas
- 100 g de chabacano, sin semilla, picado
- 80 g de zanahoria, en trozos
- 70 g de tofu firme
- 100 g de cubitos de hielo
- 6 g de nuez de la india, picada
- 150 g de leche de soya
- 4 g de nuez de la india, picada, para decorar
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 24 g
- Vetten
- 6.5 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 55.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido delicioso
10min
Batido energizante
10min
Smoothie de moras
5min
Jugo de tomate fresco con sandía
10min
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Batido ligero
10min
Batido detox
10min
Smoothie amanecer
10min
Smoothie rosa
10min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Postre de plátano y mantequilla de cacahuate
15min