Saltear mistura de legumes

4.9 164 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

450 g

Ingrediënten

azeite
25 g
25 g óleo vegetal
pimento verde cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
100 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
100 g
cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 g

Natrium 25.6 mg

Eiwitten 1 g

Calorieën 347.3 kJ / 83 kcal

Vetten 5.7 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 7.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Celebramos as nossas singularidades 32 recepten
Portugal

Salteados de legumes 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Mousse de limão

1u.

Esparguete com frango

40min

Massa guisada com carne

45min

Esparguete à carbonara

30min

Arroz carolino com refogado de alho

40min

Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce

40min

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1u.

Sumo de laranja, cenoura e chia

5min

Panquecas de aveia

20min

Creme de espinafres

40min

2 purés de legumes - puré base e introdução da alface

30min

Creme de abóbora e hortelã

40min