Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g flocos de aveia
- 250 g bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)
- 2 ovos biológicos
- ½ requeijão
-
1
c. sopa de geleia de arroz
of ½ c. sopa de mel -
1
pitada de sal dos Himalaias
of 1 pitada de sal marinho - ½ c. chá de canela em pó
- Mel q.b. p/ servir
- Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
- Frutos vermelhos q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 513 kJ / 123 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Panquecas de banana
15 min
Panquecas de abóbora
45min
Panquecas de alfarroba
40min
Waffles de aveia e espelta
25min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Papas de aveia sem açúcar
15 min
Papa de aveia com banana
10 dk
Papas de aveia com leite de amêndoa
8ωρ.
Panquecas integrais com requeijão
30min
Panquecas de banana e aveia
15 min
Papas de aveia e maçã
25min
Papas de aveia com pera
10 dk