Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de aceite de oliva
- 200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
- 100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
- 2 diente de ajo
- 800 g de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)
- 10 g de jengibre fresco
- 30 g de salsa de soja
- 10 g de vinagre
- 500 g de patatas chascadas en trozos de 3 cm
- 2 puerros en rodajas de 1-2 cm
- 200 g de nabos en trozos de 2 cm
- 150 g de champiñones frescos en mitades o en cuartos
- 500 g de agua caliente
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 tallo de apio en rodajas de 0,5 cm
-
50
g de pasta de miso rojo (aka miso)
of 50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1428 kJ / 341 kcal
- Eiwitten
- 32 g
- Koolhydraten
- 20.2 g
- Vetten
- 14.8 g
- Verzadigd vet
- 3.2 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 827.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Estofado de ternera con alcachofas para dos
55min
Guiso de ternera con verduras de invierno y cebada
4 Std. 30 Min
Estofado de cerdo con menestra de verduras
1h 15min
Goulash de ternera con patatas y manzana
1h 25min
Pollo guisado con patatas y piquillos (Cocción lenta)
2 godz. 40 min
Ternera guisada con zanahorias (Cocción lenta)
3h 20min
Solomillo de cerdo estofado con alcachofas para dos
30 min
Lentejas guisadas con verduras
2h 50min
Arroz cremoso de pollo y verduras
25 min
Guiso de patatas con magro
1h
Estofado de aguja de ternera con alcachofas
1h
Aguja de ternera guisada con patatas a las hierbas
1h