Ryba po grecku

Ryba po grecku

4.5 3.1K beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 porcje

Ingrediënten

500 g filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
1 - 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
200 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
40 g oliwy z oliwek
150 g białego wina
1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
1 liść laurowy, suszony
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
cytryna (optioneel) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Natrium 850.5 mg

Eiwitten 27.3 g

Calorieën 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Vetten 12.5 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 15.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

KULINARNE ABC 203 recepten
Polen

LEKKIE KOLACJE II 20 recepten
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 recepten
Polen

Świąteczne party 7 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Sałatka jarzynowa na Varomie

50min

Surówka wielowarzywna

10min

Bigos

1u. 30min

Fasolka po bretońsku

13u. 30min

Przyprawa uniwersalna

5min

Zupa grochowa

1u.

Gołąbki

1u. 45min

Pulpety w sosie pomidorowym

45min

Buraczki na ciepło

50min

Kapusta gotowana

30min

Surówka z kiszonej kapusty

15min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5min