Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 127 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

750 g

Ingrediënten

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 50 g

Natrium 8.4 mg

Eiwitten 5.2 g

Calorieën 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 3.8 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 18.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 135 35 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

1u. 15min

Crackers de arándanos y coco

2u. 15min

Granola navideña

50min

Granola

45min

Pudin de chía con chocolate

20min

Dip de queso vegano de anacardos

5min

Trufas de avena y algarroba

15min

Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)

15min

Granola de trigo sarraceno y cacao

2u. 45min

Barritas energéticas de avena y plátano

1u. 10min

Pan de cinco semillas

1u. 50min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min