Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 130 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

750 g

Ingrediënten

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 50 g

Natrium 8.4 mg

Eiwitten 5.2 g

Calorieën 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 3.8 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 18.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 135 35 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur

1u.

Queso vegano

14u. 10min

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

40min

Zanahorias fermentadas

84u. 30min

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

40min

Falafel de lentejas rojas y coliflor

2u. 30min

Crumble de tomates y albahaca

35min

Crema untable de aceitunas y almendras con ajo negro

5min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min

Pesto de rúcula y avellanas

5min

Cheesecake de frambuesas vegano

4u. 30min

Falafel con ensalada y salsa tahini

9u.