Compatibele versies
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pancakes de batata
- 400 g de batatas o boniatos peladas, en trozos de 3 cm
- 3 huevos
-
150
g de bebida de avena
of 150 g de bebida de soja - ½ cucharadita de bicarbonato
- 80 g de harina de avena
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Crema de chocolate negro
- 100 g de avellanas tostadas sin sal
- 70 g de dátiles sin hueso
-
150
g de bebida de avena
of 150 g de bebida de soja - 20 g de cacao puro en polvo
- 100 g de chocolate negro (85% cacao) en trozos
- ½ cucharadita de piel de naranja rallada
- 50 g de zumo de naranja
- 2 naranjas peladas en rodajas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1477 kJ / 353 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 36.4 g
- Vetten
- 18.4 g
- Verzadigd vet
- 4.6 g
- Vezels
- 5.5 g
- Natrium
- 57.4 mg
Alternatieve recepten
Quinoa wraps
1 godz.
Salsa de chocolate (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
10 min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50min
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
1h 20min
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55 min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2 godz. 20 min
Bolitas de plátano energéticas
15 Min
Tortitas de café, avena y lino
30min
Tortitas con frutos secos
15 Min
Crêpes de salvado de avena
45min